måndag, september 22

Om att göra det enkelt för sig. Igen.

Kalasdags och vi köper allt färdigt. Jag har nämligen bakförbud. Bakade kokoskakor förra veckan, Danne åt halva burken och skickade sedan resten till mitt jobb. Kontroll är inte riktigt vår grej. Jag har till exempel ätit så mycket i helgen att jag vaknade med dubbelhaka :D.

Nu är det alltså dags för gymmet. Träna, äta, jobba och sedan kalasa med släkten.

Jag äger.

söndag, september 21

Om Flickorna Flajs och time flies.

I går var det dags för Flickorna Flajs att träffas igen.
Alltid lika kul att träffa bästisarna även om vi saknade en medlem väldigt mycket. Vera var ansvarig för kvällen och bokade sittning på Tapas. Mini slog på stort och bjöd på champagne. Jag drack vin som om det vore vatten och maten var ljuvlig! Om vi bortser från ett ekfatslagrat vin som smakade skit och att restaurangen var helt folktom vid midnatt så var middagen en tiopoängare.
I dag är jag trött och har därför inte fått någonting gjort alls. Kånkarongen har kommit hem, äppelpaj har bakats, popcorn till söndagsfilmen poppats och Daniel har gömt sig i källaren med ett gäng polare.
Dags för en ny arbetsvecka. Bad- och gympaväskor är packade. Tiden går sjukt snabbt. Vi rivstartar veckan med att fira mitt älskade lilla gullefjun som fyller hela 6 år!

lördag, september 20

Om att vi hinner. Bajsa i alla fall.

Jag: Vi hinner träna idag!
Daniel: Tror du att jag orkar träna efter detta? Knappast.

Enochenhalvtimme i bil senare:

Daniel: Ska vi träna eller?

Vid det här laget har jag redan lagt ner alla gymplaner. Spontant svarar jag givetvis Nej! men ångrar mig. Hinner vi så kör vi ju! Vi luktar sur bränd korv och jag har bränt bort delar av både lugg och ögonbryn men vi hinner! Vi hinner faktiskt. Jag är lerig efter att ha halkat i sjön och jag har träningsvärk i benen men vi hinner.

Jag skyndar mig allt jag kan. Kastar i mig en PWO och springer ut till bilen. Vi hinner och jag är hur peppad som helst!

Daniel då? Han bajsar. Min preworkout har snart gått ur kroppen, det här blogginlägget har skapats och Danne har troligtvis skitit stopp i avloppet. 

Hur är det möjligt? Detta sista-minuten-bajsande alltså. Jag röstar för kontrollerad tarmaktivitet.

Om sköna lördag. Hardcorestyle.

06:11; solen går upp och vi med den. Frukost till sprakande brasa men mitt i den harmoniska idyllen vet vi vad som väntar; tre gigantiska tallar ska bort. Klutmark ska stängas inför vintern. Det är kallt, rått och regnigt. Vilken otroligt lång och jobbig dag det här kommer att bli. Sköna, sköna lördag.

torsdag, september 18

Om att vara glad för det lilla.

Det är ju sagolikt tråkigt att promenera! Dessutom blev jag kissnödig och var tvungen att dra en avstickare in på vårdcentralen. Kände mig riktigt, riktigt gammal där när jag inte hade något håll och fick snika in mig på handikapptoaletten bara för att akutkissa. Umeå bjöd dessutom på ett riktigt skitväder; surmulet dis med småregn. Inte en enda playlist på Spotify kunde pigga upp under en drygt 90 minuter alldeles för lång promenad.

Väl hemma är det nu dags att trycka en PWO och börja peppa för gymmet. Jag tänkte hinna måla prinsessans rum innan jobbet men tiden liksom rinner iväg. Vet inte hur vi kunde komma på idén att hon skulle ha ett rosa och knallrosa rum. Nu målar vi vitt, skruvar ihop allt vi köpt från IKEA som legat gömt på olika platser och gör om, -gör rätt. Fint blir det!

Till proteinshaken efter ett förhoppningsvis asjobbigt bröstpass ska vi lyxa till det med hallon och en nyhet i mejerihyllan: drickkvarg. Smarrismarr. Jag blir glad för så lite numera. Typ en sockerärta stulen av en kollega eller ett tuggummi som jag tiggt av en annan.

Om att det är skillnad på walk och walk.

I morgon ska jag powerwalka! Ja, tametusan så hurtigt det ska kännas. Daniel ska ändå med Emanuel och ta spruta och Kid som kom hem på blixtvisit i kväll ska ändå till skolan. Lika bra att jag går den där promenaden i färgglada skor och klappar mig själv på axeln.

På jobbet har jag varit observatör två kvällar i rad. Rätt så intressant och väldigt lärorikt. Man hinner se rätt mycket om man faktiskt står stilla en stund. 

Till kvällis tryckte jag ungefär ett halvt ton grönsaker med dip. Inte alls sugen på chips, äppelpaj, strövarsnus med vaniljglass, kex och ost. Hrmpf. Nu ser jag gravid ut med uppblåst lasagnemage. Orkade två pullups innan jag sjönk som en sten rakt ner i heltäckningsmattan.

Nä, dags att sova. Jag ska ju faktiskt orka powerwalka, inte bara walka, i morgon.

tisdag, september 16

Om två nyheter & ingen powerwalk.

I en drömvärld hinner jag alltid med powerwalks innan frukost. I verkligheten snoozar jag, dricker kaffe istället för att promenera och uppdaterar flödet på Instagram långt fler gånger än nödvändigt. 

I morse besökte jag tandläkaren. Han stack mig i mitt smärtfria tandkött så mycket att det nu ömmar nå ohyggligt. Sedan toppade jag det med att straffa mig själv med ett benpass på Tenton. Nu har jag alltså ont från topp till tå.

Två nyheter har letat sig hem till oss. Bland annat en supermüsli, tack för det Smartson. Jag älskar att testa nyheter! Så... vad tror vi om dessa godingar?
Mmm.


måndag, september 15

Om Queen Bitch i sin enkelhet.

Jag var Queen Bitch på gymmet men Danne bet tålmodigt ihop och nu är jag svettig och glad igen. Vi har en hel barnledig vecka framför oss och har därmed varit och storhandlat. Kvittot säger; fyra lökar, en burk keso, tre glödlampor, en tandborste, 24 burkar cola light och en burk tikka masala cooking sauce. Nu är det fest! 

Hittade även denna nyhet från Estrella som man blandar med gräddfil, yoghurt, keso eller filmjölk och har som sås eller blandar med färskost och smetar på laxen;
Shit vad jag gillar enkla grejer!

Om en surkärring med måndagskänsla.

I dag vaknade jag på surhumör, -alltid uppfriskande! Drog en 25 minuters snooze, skickade Kid till skolan, gav Prinsessan en liten födelsedagspresent på skolgården och kommenderade Danne till spisen. Vet inte om jag vaknade med lågt blodsocker eller om det är jäkligt premenstruella störningar. Nu ska jag i alla fall äta en hiskelig mängd äggröra, dricka kaffe med mycket mjölk och sedan svettas ut exakt varenda helgkolhydrat på Tenton tillsammans med Bby. 

Gaaaaah. Det onda måste ut.

söndag, september 14

Om Knatteskutt, kvällar & Klutmark.

Natten hade gått bra med sovmorgon till 10. Vid lunch var det Knatteskutt där Kid avskydde ungefär varenda minut de spelade boll. Övriga lekar gick väl hyfsat men jag är tacksam över att man får två provgånger...

Under eftermiddagen lämnade vi över Kånkarongen till deras nygifta moder. Tog även en trendig #valfie och våndades i valbåset. Inte för att valet var jättesvårt men ändå. Lite.

Nu drar snart en hel produktionsvecka igång. Varje dag, -15-23. Inga kvällar i soffan här inte men många, långa förmiddagspass på Tenton.

Tack för ytterligare en alldeles för kort helg. Nästa helg är barnledig och redan uppbokad på att stänga Klutmark.

Nu: mot produktion, ajöss!

lördag, september 13

Om recensionen: Stand'n'stuff/Old El Paso.

Skrev jag att jag inte gillar söl? Well, welcome to my nightmare:
Vi köper ALDRIG dessa bröd igen! sa Liam medan Lovisa hade fullt upp med att skrapa ihop sölet för att överhuvudtaget få i sig någonting. Nja, man får inte fylla bröden för mycket, inte ta för mycket aioli och helst ska man äta någorlunda sansat ;). Arvid klarade konststycket att äta bäst, troligtvis för att han hade minst fyllning.

Köttfärs är kanske inte det optimala, "större" bitar hade varit att föredra eller gisch som håller ihop bättre. Jag gillade dem dock. Lagom stora portioner så att man kan knåpa ihop sisådär en två-tre-fyra stycken och hamna i ett perfekt tacokoma.

Jag kommer att köpa dessa igen. Till mig själv och som tillbehör till diverse andra maträtter. Till familjetacos framöver tar vi vanliga bröd. 

Vi är familjen annorlunda där allt ska vara någorlunda sammalunda.

Om Buzzador BLOG: Stand'n'stuff/Old El Paso.

Förberedelserna inför kvällens Stand'n'stuff-kampanj à la Old El Paso via Buzzador pågår! Jag kör på kycklingfärs i stället för nötfärs och det var bland det obehagligaste jag stekt men ack så mycket mer mat jag får ;). Egentligen är jag mer taggad på någon form av het tonfiskröra med massvis av keso och kapris i dessa båtar men kidsen köpte inte min idé. Jag får helt enkelt hoppas på att det blir några över.  

Blir det vanlig tacos? frågade Emanuel med skräckfylld blick. Ja, för dig som bara äter färs och tacochips och absolut ingenting crazy som tortillas blir det nog rätt vanligt. Det ska bli kul att höra övriga kids recensioner. Jag hissar ju redan innan jag ens testat, bara för att jag gillar att göra det enkelt för mig och slippa spill, trasiga bröd och söl :P.

Återkommer under matkoma!

Om en äppelpaj och tandborsttoa.


Äppelpajen vann! Så sjukt gott. Äppelbitar toppade med kanel, fibergryn och smör sisådär 10-15 min i 225 gradig ugn. Sedan vaniljyoghurt, linfrön och pumpakärnor till.

Arvid har redan rymt till Aron och planerar även att sova över där. Prinsessan är övertaggad på städning och skurar toaletterna med en tandborste. Liam ska på kalas, Emanuel är en zebra och i kväll väntar taco night med Buzzador-test. Bäst att börja gymma!

fredag, september 12

Om att motsatser dras till varandra.

Danne kom hem smått utbränd från stugan vid 21-tiden. Att vakna 6, kapa träd och röja hela dagen och sedan packa ihop byggnadsställningar och diverse skrot tär på krafterna. I går var jag avis på att jag inte kunde hänga med. Nu när stackarn sover i fosterställning bredvid mig känner jag att min dag har varit riktigt behaglig ;).

Svängde förbi jobbet i kväll för att se vad som väntar på söndag, sedan till affären för att köpa äpplen och mjöl. I morgon väljer jag mellan amerikanska pannkakor eller äppelsmulpaj med yoghurt till frukost. Svårt val på en lördag morgon ;),

Nu ska jag klia mannen i mitt liv på ryggen och bara njuta av lugnet. Tenton kommer att bli kul under morgondagen. Denna stora kropp har mycket energi kvar den här veckan, jag har ju trots allt "åkt på" 2 vilodagar. 

Först lite SVTplay. Hur bra är det inte att det nu finns på Apple TV? Omöjligt att motstå en naturfilm vid namn Babianbanditerna.

Sov sött!

Om en enda lång följetong.

Elva år kommer att bli mitt livs följetong. Idag låste han in nycklarna. I huset. Ingen fara tänker ni men när jag befann mig i Nordmaling och Daniel i Skellefteå och det var den enda nyckeln vi hade så blev det lite värre. Ööööh, jag låste in nyckeln. Ingen panik där inte. Att sitta på 5-åringens fritids en fredag eftermiddag när man i stället kan spela Minecraft bet inte det minsta.

Som tur är finns svärmor! Hon hämtade inte bara barn och låste upp huset utan städade och barnvaktade också. Vilken vinst! Jag fick åter igen bekräftat att vi måste skaffa städhjälp på fredagar. All energi kom tillbaka när jag kom hem till ett rent och väldoftande hus. Jag blev så snäll att jag lagade önskemat och tjatade mycket mindre än vanligt.

Själv har jag ätit gudomligt idag. Gulbetor med halloumi, aubergine med kantarellsås och fetaostsallad. Hela min kropp gjorde kullerbyttor av lycka! Inte vägt en grej. Inte räknat en enda kalori. Inte sprungit en meter.

Trevlig helg på er! Dags att slumra i soffan till Netflix.

Om realistisk barnlogistik.

Danne åkte till stugan i gryningen för att kapa träd. Jag skulle morgonträna men insåg realistiskt att jag aldrig skulle hinna när 4 barn skulle roddas till 08:00. Så... jag stekte pannkakor och skapade ett ordentligt kaos hemma i stället. Ett kaos jag inte hann städa upp när min skjuts dök upp en kvart tidigare än sagt.

Sitter nu i bilen på väg till Nordmaling. Hann ordna barnlogistiken och de var så söta när jag lämnade en gnäggande zebra och ett grönt morrande monster på morgonfritids. Båda två med pannkakssocker över hela ansiktet.

I kväll kommer jag nog att somna innan barnen.

Om frukost, frun & fredagsmys.

Nej men lite midnattsstretching kanske?
 Ett benpass, ett spinningpass, ett arbetspass och en löprunda hem från jobbet har jag hunnit med idag. Bara pilatesskivan jag misslyckats att hinna med. Skönt att mötesfredag väntar, i morgon kommer jag nämligen inte att kunna gå. 

Nu längtar jag efter frukost, frun och fredagsmys <3. Den här helgen är superkort i och med att jag bara är ledig en dag så carpe lördagen tametusan.

#TGIF & godnatt!

torsdag, september 11

Om det här med att hålla ordning på grejerna.

Hjälp! Vad gör man? Soon to be 11 år håller inte ordning på en enda grej. Nu är nya jackan borta och som ni vet saknas ibland även strumporna. Matteboken, skoldagboken, läxan, tröjor, byxor, skor, gympaväskan och ibland även cykeln (!) blir borttappade. Jag vet inte vad jag ska göra? Han letar ("letar") men hittar aldrig sakerna. Han tenderar aldrig att lära sig och jag lyckas aldrig få honom att lära sig värdet av att vara rädd om saker. Någon som har något tips? Snart drar jag in fredagsmys, lördagsgodis, biobesök, månadspeng, födelsedagspresenter och julklappar. Det är trots allt tusentals kronor som bara "Ööööh, den är borta, tror jag?".

onsdag, september 10

Om att gapa efter mycket.

Det här eviga gapandet då. Vad är grejen och varför är det så svårt att hålla munnen stängd? 

  
Piteå dansar och... gapar.

Andreas 40 gap!

Sweden Gap Festival.

Semestergap 2011.

Om en bästis med bra smak.


Det är guld att ha en bästis som inte bara har god smak utan som även mms:ar peppbilder på löpträning. I dag kom vi inte undan i våra pulsklockor och turkosa trikåer. Har bara sprungit snabbare en enda gång; 8 september 2012. Rätt fränt att det skiljer 2 år och 1 dag mellan tiderna. Medelpuls på 159 med efterföljande huvudvärk på sen arbetsplatsträff. Inte geni men ack vilken egoboost att kunna hålla tempo!

Kånkarongen är hemma igen, jag ska göra fina blåa naglar redan klockan 08:00 i morgon och sedan ska jag bara träna, äta & halvsova i soffan tills dess att produktion kallar. 

Wishlist inför helgen lyder:
•Ägg- och kaviarmackor på mjukt bröd
•Frukostjuice
•Äppelpaj med marsansås
•Frysta vindruvor
•Avokado
•Indisk mat med mycket vitt ris.

Det är viktigt att ha en plan ;).



tisdag, september 9

Om en riktigt strålandeeeeeh dag.

I dag var en riktigt strålande dag! Jag försov mig inte en kvart utan hela 3 timmar (!), Kid kom en kvart sent till skolan, ett möte drog över tiden så att jag missade ett annat och träningen gick skitsegt. 

Danne gnällde på mig för att jag kom hem sent, jag skällde på Danne för att han överhuvudtaget gnällde. Väl hemma stack Arvid till Aron och var där hela kvällen och D tog bilen på reparation så att jag missade sista chansen på ett annat möte.

Jag har sett ungefär såhär positiv ut hela eftermiddagen:
Tisdag. Nya tag!
Jag lyckades i alla fall ta bort plasten och inviga en Pilates-dvd-gåva som jag fick för ett år sedan. Tjugo minuter sträck-böj-håll-kramp-i-magen. Skippade introduktionen som handlade om korrekt andningsteknik och tuggade 4 tuggummin istället.

Jag kommer att vara smidig som en gasell i morgon.

söndag, september 7

Om karaktär, avlopp & återhämtning.

Nej men lite lax- och bönsallad medan övriga äter pizza kanske? Karaktär har aldrig riktigt varit min grej så det var tur att jag hann med Tenton innan middagen. Hade annars bytt matlåda mot dubbel calzone i kartonglåda.

Ägnade början av kvällen med att rensa avlopp. En härlig odör av elände spred sig på övervåningen men nu går det att diska igen. Halleluja!

I morgon kommer Kånkarongen hem igen.
Det är med andra ord dags att hitta balans, harmoni, tålamod och energi. Jag tror att jag hittar det genom en söndag i sängen. Efter en lång dusch. Till Netflix.

Tack för den här helgen. Den var kort, naggande god och innehöll alldeles för få sömntimmar. Nu är det bara att tagga igång för nästa gympass; 05:30 -rise and shine!

lördag, september 6

Om tålamod, tjejmil och två frukostar.

Klockan 10 hade jag ätit två frukostar och sprungit den vanliga rundan. Skulle egentligen morgonpromenera men det är ju så förbaskat tråkigt! Man tar sig ju aldrig någonstans så det slutar alltid upp med att jag springer istället.

Nu är Daniel hos ryggdoktorn, jag har släpat en ohyggligt uttråkad 5-åring bland stans alla stekpannor och ansiktskrämer. Tålamodsprövande nånting! Nu sitter vi faktiskt i bilen och bara väntar på att D ska bli färdig och hel igen.

Dagens hejarklack går till Sandra som springer Tjejmilen. Heja!


fredag, september 5

Om ett fredagsmys med skruvat ryggskott.

Ett bodypump-pass, en spinningtur och en microtillagad laxfilé senare är fredagsmyset igång! Danne kom hem tidigare p.g.a. ryggskott så han går runt och ser dubbelvikt skitnödig ut när han inte ligger på golvet och profylaxandas. 

Kid är hemma och tv-spelskväll står på schemat. Själv är jag mest upptagen med att frossa i 100g välförtjänta skruvar. Helgkänslan nu när det är mörkt och mysigt är magisk. Sommar i all ära men visst älskar vi även dessa kvällar?

Om en oväntad nattgäst i sängen.

Jag hade egentligen inte särskilt bråttom hem från jobbet i morse. Satt och efterjäste på kontoret och läste på om olika ämnen. När jag väl kommit hem tog jag det lilla lugna, gick ner för trappen till sovrummet och sedan när jag står i dörröppningen till sovrummet så ser jag någonting. Först svårt att placera men någonting är annorlunda. För det första så är det kolsvart och jag brukar alltid lämna någon lampa på. Sedan ser jag. Det är andra sängkläder. Min del av sängen är bäddad.

Någon har varit här. Någon kanske är här?


En vettig reaktion hade kanske varit att tända lampan och titta efter om ögonen lurat mig. I stället går jag bara rakt in i bäckmörkret och där i sängen ser jag, en välbekant täckeskorv. Är det Daniel? Näe? Renbäddade jag och släckte lampan ändå? Jag rycker upp täcket och... -det är Daniel. Baby is back! Tre dagar för tidigt. Spontant: iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

En miljard matlådor och en tanke om att plugga medarbetardialog hela helgen glöms bort av bara farten. NU är det helg! Tametusan.

torsdag, september 4

Om lax, lyx och ledigt.

Alltså detta. Till kamutvetesallad. Jag tror att mina smaklökar dog av välbehag. Rätt så välförtjänt efter två timmar högintensiv träning. Det tog bara 8 månader för mig att våga gå på ett gruppass. Många våndor över att ingen ville följa med och hålla mig i handen. 


Passande nog så låg internetbokningen nere vilket resulterade i att jag blev helt ensam med instruktören. Sjukt lyxigt men även sjukt jobbigt. Fanns ingen som jag kunde gömma mig bakom för att fuskvila. 

Nu väntar sista arbetspasset för den här veckan. Blåställ på!

Om rena rama tacojulafton.


Nu ska här testas igen! Den här gången är det Stand'n'stuff; tortillabåtar från Old El Paso. Mjuka vetetortillas som man fyller efter egen smak. Jag återkommer med recensionen efter att hela barnaskaran kommit hem.

Vill du bli Buzzador och testa nya produkter så klickar du här.

tisdag, september 2

Om 12 lådor, high-five och en falafel.

Shit pommes, jag sov till 16! Vaknade alltså med ett leende till Paloma Faith på Spotify. Spenderade eftermiddagen på Tenton, kvällen i köket och nu har jag mat så att jag klarar mig ända tills dess att Daniel kommer hem och tar över det här med korrekt protein- och kolhydratintag.

Två veckor utan socker har gått relativt galant. Även om jag dog sockersugsdöden i soffan igår. Någon har sagt till mig att man egentligen är sugen på vatten när man har cravings. Den personen skulle jag behöva ta ett snack med. Jag var lika sugen, blev bara jäkligt kissnödig.

Jag är inte nitisk ska sägas. Jag äter fortfarande yoghurt med tillsatt socker men skippar hardcoresockret såsom snickers. Alltså. Jag är som en vanlig icke-hetstrycka-godis-så-fort-tillfälle-ges-och-påsen-är-slut-person. Fast jag skippar lördagsgodiset också. Typ det bästa jag gjort fast det blir en ordentlig utmaning att icke-hetstrycka-godis-så-fort-tillfälle-ges-och-påsen-är-slut när (om?) jag väl börjar med socker igen.

Nä, dags att packa en matlåda och dra på jobbet. Sov sött, ses i morgon!

Om sagolikt, världsbäst & supernyttigt.

Efter att ha varit vaken i ett dygn är det sagolikt skönt att ligga nedbäddad. Jag hade inte ens ro att sova i soffan igår. Istället tvättade jag och inte bara rensade utan organiserade även frysen. Med fina frystejpslappar såklart "Kött, fisk, grönt, bär, bröd". Sedan mallade jag till mig riktigt ordentligt och lagade riktigt ordentlig mat. Se bara:
Små fina paket en kvart i ugnen. Lax, potatis, fetaost, paprika, spenat, purjolök, pesto och basilika. Jag kände mig världsbäst som åt supernyttig firre.

Nu är jag hungrig igen men alldeles för trött för att kvällsfika. När jag vaknar ska jag träna rygg. Och bröst. Och chilla nå fruktansvärt i soffan. 

Det kommer att bli värsta bästa dagen.

måndag, september 1

Om det här med protein-2-go!

Jag var bara tvungen att köpa; väsktonfisk! Nu är jag minsann alltid redo för lite protein. Perfekt att ha i gymväskan istället för en shake, tar lite plats, hållbarhet fram till 2017, ehehehrmpf.